易经思维,我的养生全靠它! 全球速递

发布于 2023-06-29 01:59:03 来源 : 曾仕强

曾师智慧交流圈子

曾仕强教授优质核心粉丝聚合地,曾教授思想内容及国学相关内容分享交流,包括曾师全集、问答互动、生活应用、国学智慧启发等。

在这里,大家一起学习曾师智慧,交流悟道,成就更加幸福成功的人生!


(资料图)

本期内容由曾师智慧交流圈子中的周天明易友提供。

你有过这种经历吗?早上起来眼睛睁不开,晚上睡觉眼睛合不上!

因自小体弱多病的原因,我一直都想通过养生,让自己掌握身体,做身体的主人。

而不是被病痛折磨,被情绪左右,这样人生就没有了自主性,犹如行尸走肉。

Part.1

养生在于智慧通达。

曾师说,人生是阶段性的调整。

而我的调整,应是踏过养生这一基础身体关,否则后面多是空中楼阁,盖得越高,就越危险。

又因我不可能永远依靠他人指导调理,因为一切都是自作自受。

即使是遵医嘱,也不能啥也不懂就迷迷糊糊得把身体调好了,这对我而言是不允许的。

因为智慧不通,暂时调没了症状,也只是让我暂时舒服一些。

往后该有的病,如何自己化解,那真的是七窍只通了六窍,剩下是一窍不通,很是磨人。

我想,就我这急性子,在养生之上,必须要念头通达,而且在通达之前,我必须不断践行。

只有这样,我才能形成自己的养生智慧。

至于过程中,学习他人养生智慧,是允许存在,也是有必要的。

毕竟在巨人的肩膀上,总是容易看的更高更远,去看附近有没有一条路,是我该走能走的。

Part.2

易经智慧与我的觉悟。

一阴一阳之谓道,养生亦是如此。

初期,养生人就是在极阴中,领悟阴变阳,极阳中,领悟阳变阴。这是比较容易的。

比如,自身因阴虚内热,阳气相对有余,所以,就想着把多余之阳气散开或者收起来化为己用。

但一开始,量容易把持不住,调理间隔也不知道该是多少。

可笑的是,自己总觉得悟到了,但调理收效甚微。容易调过头,导致余阳暂时已经尽收,下面还把自身所需阳气也化为了阴气。

故而,阴虚内热为主的症状马上变成了阳虚内寒了。表现为心里发凉发慌,体表温度亦是低得吓人。

Part.3

那么此刻,阳虚至极,又该如何调理?

不接触易经智慧之前,我是真的,好多次又把极阴之症,搞回了以阴虚内热的极阳之症。

而后面极阳真的又变成了极阴,往复循环,元气愈发不足。

后面,接触了易经思维,了解了其间的一些浅薄道理。

我才慢慢于恍惚间清醒了一丝,就这么一丝觉悟,让我可以更好更安全更有效地养生。

接下来,我就清楚了,早上起来眼皮睁不开,也不过是该阳时不阳。如果此刻有余热,但依旧该以温补为主。

滋阴解表热透汗为辅,如此方可驱逐督脉寒气,通督升阳,使阳当位,目自然开,身体自然会积极地动起来。

睡前相反,阴该处于上风,阳该下风,阳有余,则需滋阴降热,透出热泻,汗出即止。

元气,又是何物?亦不过是阴阳相济后的自然产物,可以让人精神好,不犯困,不累。

故早上起来不累不困精神不虚,则无需补气。

如气虚同时,在该阳时不阳,则可选择人参补气升阳,在该以阴盛却阴虚之时,则选择西洋参补气滋阴。

如有其他作用相同的补气食材,便可替代。

元气足了,则会自行化解邪气,诸身上下,哪里不通通哪里,难通处或痛。

若阴虚内热为主要矛盾,则应保证安全情况下,泻该部位之实症。

比如,阳经之末端,阴经之末端,两者往往有实症,比如阳末或色黑,可放黑血。

此黑血,是余阴余阳相济所化,与正常阴阳相济化成的元气,是天生的死对头。

元气有余,必会自行驱逐诸邪,元气有余但差不多暂时耗尽,则恶感自生,提示自己该进食补充能量了。

如此良性循环,可自行化解诸症,故经云:正气存内,邪不可干。

少食补气,多食耗气,前者良性循环,后者恶性循环,故养生之人,必须养成习惯。

即不能每顿都吃撑了,即吃得七八分饱,但也不能吃太少,少了能量不足,如此保持习惯,身体能量可以源源不断提供。

所以,这也是差不多的智慧,不能差太多的运用。

明白量该吃差不多满之后,食物阴阳性质如何选择?且看当时状态,是否该阳不阳,该阴不阴。

前者温热阳性食物为主,再看有余热可滋阴解表热透汗。后者阴性滋阴食物为主,再看是否有表寒,同时少量温补解表。

这便是阴阳,阳中有阴,阴中有阳的易经智慧。

接下来,正气有余,方可化形养形,故对自身体形不满或者想要改变合理,那只需自行选择养形之道。

或功夫,或技能,应有尽有,关于身体方面的都可以很快掌握。

后面形养觉得差不多了,即形满则亏,到了炼气化神的阶段,此时精神诸多妙用可以自己选择方向去合理锻炼。

但自始至终都必须保持正气有余的状态。如正气不余,形不满,却去养神,就是舍本逐末,走向了绝路。

相信合理运用,可以早上能动,晚上能静,即动极静,静极动,如此往复,身体诸症可自行无咎化解。

这便是易经智慧,也是我的养生领悟,相信长此以往,我也能掌握易经思维之各种妙用,加油!

曾师智慧交流圈

每个人都应该辟一处清净之地,

让疲于奔波的心灵歇歇脚,

让无处言说的苦有地儿倾诉,

让已经消解的意义拾起重塑。

长按识别扫码加入

与12000+易友一起

践行曾师智慧,成就更好的自己

关键词: